Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом или ОРВИ?

Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:

• избегать прикосновений к своему рту и носу;
• регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);
• избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;
• по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
• регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;
• вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени,  правильно питаться и сохранять физическую активность.  

 Что нужно знать об использовании масок?

Если вы не больны, нет необходимости надевать маску.

Если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки.

Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос.

Правильное использование маски во всех ситуациях крайне важно, так как неправильное использование масок действительно приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции. 

Что делать, если я думаю, что у меня грипп или ОРВИ?

• Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:
• Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите в школу или места скопления народа.
• Отдыхайте и пейте много жидкости.
• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;
• Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;
• Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно;
• Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;
• По возможности, свяжитесь с медицинским работником, прежде чем отправиться в больницу, чтобы выяснить, требуется ли Вам медицинское обследование.  

Должен ли я идти на школу, если у меня грипп и ОРВИ, но я чувствую себя хорошо?

НЕТ. Независимо оттого, что у  Вас ОРВИ или сезонный грипп, Вам следует оставаться дома и не ходить  в школу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить Ваших друзей и окружающих.

Соблюдайте правила борьбы с гриппом, требуйте выполнения их окружающими.

Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки вирусных заболеваний!

3 и 5 февраля в Башкирском государственном педагогическом университете им. М. Акмуллы проходит региональный этап всероссийской олимпиады школьников по биологии. В составе городской команды – 130 учеников 9–11 классов.

️Региональный этап ВсОШ по биологии включает в себя два тура: теоретический и экспериментальный. Продолжительность соревнования составляет 180 минут в первый и второй день.

️В первом туре участникам предстоит ответить на тестовые вопросы, где нужно выбрать один или несколько правильных ответов, а также найти соответствие между понятиями и изображениями.

️Практический тур состоит из трех лабораторных работ. Здесь школьникам предстоит продемонстрировать свои навыки работы с микроскопом, описания биологических объектов и проведения экспериментов.

️Желаем школьникам успехов!

#Уфа_НИМЦ

Уфимская предпрофессиональная олимпиада на Кубок главы Администрации г. Уфы РБ проводится при поддержке Ассоциации городов Поволжья (АГП) для учащихся 8-11-х классов школ из городов Поволжья. Её цель — помочь школьникам определиться с будущей профессией и выбрать подходящие направления для дальнейшего обучения.

Регистрация на олимпиаду откроется 17февраля 2025года.

Участникам предстоит продемонстрировать свои знания и навыки в шести направлениях: инженерно-конструкторском, информационно-технологическом, пожарно-техническом, химико-технологическом, цифровых технологий и робототехники, а также в области информационной безопасности.

Олимпиада пройдет в два этапа: первый — дистанционный, второй — очный. Проводится на базе высших учебных заведений.

Уфимский государственный нефтяной технический университет реализует 5 направлений:

«Инженерно-конструкторское»;
«Информационно-технологическое»;
«Пожарно-техническое»;
«Химико-технологическое»;
«Цифровых технологий и робототехники».

Участник Олимпиады, выбравший одно из представленных пяти направлений, должен самостоятельно зарегистрироваться на сайте мероприятия по ссылке olimp.rusoil.net/регистрация/

Уфимский университет науки и технологий предлагает направление «Информационная безопасность». Если вы выбрали это направление, пожалуйста, зарегистрируйтесь на странице олимпиады по ссылке: forms.gle/5aiyXinRHt...

Дистанционный этап олимпиады пройдет с 1по 9 марта

Очный этап олимпиады состоится с 28 по 30 марта на территории г. Уфы.

Участие в олимпиаде является добровольным. Плата за участие не взимается.

Дорога до места проведения и обратно за счет направляющей стороны. Проживание, питание и трансфер оплачиваются принимающей стороной.

Все участники Олимпиады получают электронные сертификаты участника Олимпиады.

Победители и призёры Олимпиады награждаются дипломами Администрации городского округа город Уфа, а также памятными призами. Кроме того, они получат дополнительные баллы к ЕГЭ при поступлении в Уфимский государственный нефтяной технический университет и Уфимский университет науки и технологий.

#Уфа_НИМЦ

Стали известны имена победителей и призеров регионального этапа всероссийской олимпиады школьников по обществознанию. Мероприятие состоялось 16 и 17 января на базе ФГБОУ «УУНИТ».

Городскую команду составили 59 учащихся 9-11 классов. По результатам олимпиады:

1 победитель из общеобразовательной школы № 93;

34 призера из образовательных учреждений: №№ 2, 3, 7, 8, 10, 15, 20, 38, 39, 41, 42, 51, 62, 65, 68, 74, 79, 82, 83, 89, 104, 106, 111, 118, 123, 136, 153, 159 и частного образовательного учреждения «Новошкола».

Поздравляем победителей и призёров регионального этапа всероссийской олимпиады школьников по обществознанию! Вы проявили настоящий талант и удивительную целеустремлённость! Благодарим ваших педагогов-наставников за поддержку и профессионализм.

Желаем вам удачи и новых побед на заключительном этапе!

#Уфа_НИМЦ